#retomartinez Semana 14

Mi semana santa ha tenido a la bicicleta como principal amigo. Ya he dicho alguna vez que lo que más miedo me da son esos 90 kilómetros de bicicleta que tendré que afrontar en Calella. El problema es que justo esta semana ha estado lloviendo y no quería correr ningún riesgo de caída o pillar un resfriado ni nada, así que he tenido que tirar la bici estática, que no es lo mismo, pero suma. Debería pillar un rodillo, para la menos tener la postura más acoplada.

Además, he podido hacer tres buenos entrenamientos de piscina. Metiendo muchos ejercicios variados (lo que lo hace más ameno, pero también más duro). Pero quizá lo mejor de la semana sean esos 8 kilómetros largos después de la bici. No han sido a un ritmo endiablado. No son muchos. Pero me ha dejado un buen sabor de boca para esa media maratón que tendré que hacer después de dar pedales.

Lunes: 2000m natación y 8.6 kilómetros corriendo
Martes: 90′ de bici estática (44 kilómetros) + 3.300m natación
Miércoles: 2900m natación + 10k corriendo
Jueves: 90′ bici estática (49.5 kilómetros)
Viernes: 90′ bici estática (45 kilómetros)
Sábado: descanso
Domingo: 63.5 kilómetros bici de carretera + 8.2 kilómetros carrera a pie

Por cierto, que podemos amar correr. Pero es mucho mejor correr por amor.

Running
Total semana: 26.8 km
Total: 490.2km/2012: 24.3%

Bici
Total semana: 202
Total: 492.9km/2012: 24.5%

Natación
Total semana: 8.200m
Total: 49.100m/212.000: 23.1%

El RetoMartínez consiste en realizar 2012 kilómetros corriendo, 2012 kilómetros en bicicleta y 212 kilómetros nadando a lo largo de 2012

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