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#retomartinez Semanas 29,30,31 y 32

#retomartinez Semanas 29,30,31 y 32

Estas cuatro semanas se pueden resumir en dos palabras: mucha bici. El próximo objetivo la Madrid Xtrema es la que manda. Así que bastantes salidas en BTT (el pasado domingo la más larga, con 75 kilómetros), bastantes horas encima de la bici estática para mover piernas y una durísima salida en bici de carretera subiendo […]

#retomartinez Semanas 24 – 25 – 26 – Reinicio (27) y 28

#retomartinez Semanas 24 – 25 – 26 – Reinicio (27) y 28

Estas ultimas semanas las he agrupado en un único post. En cierto modo por pereza y en cierto modo porque, tras el Medio Ironman, he notado por qué a los picos de forma se les llama así: si son picos, después de este viene una bajada. Aunque iba entrenando relativamente bien, metiendo kilómetros, los tiempos […]

Pide que donen sus primas a Fines Sociales

Dona tu prima

Con motivo de la Eurocopa de fútbol, se puso en marcha en Change.org una petición para que los futbolistas donasen su prima para fines sociales. Los argumentos que se entremezclan en al petición van desde un “ya ganáis mucho” hasta algo que se aproxima a un insulto: Estoy seguro que […] son conscientes de la […]

La autocrítica que no lo era

La autocrítica que no lo era

En estos días de recortes, Eurocopas y previos olímpicos, circulan por la red (supongo que como por los bares, pero es que yo no los visito muy a menudo. Uno prefiere más la calma de su casa, la comodidad de su aire acondicionado, el hueco de su sofá y especialmente el ahorro económico) varios comentarios […]

#retomartinez Semana 23

#retomartinez Semana 23

Semana que podríamos denominar de transición y con sensaciones extrañas y contradictorias. Por un lado, todavía me noto algo cansado tras el triatlón de Calella. Mentalmente me encuentro con ganas y aunque he dormido bien (y esta semana he descansado tres días) me noto aún las piernas pesadas. Sin embargo, los entrenamientos que he hecho […]

#retomartinez Semanas 21 y 22

#retomartinez Semanas 21 y 22

Estas dos semanas han sido muy suaves. La primera de ellas como tapering de cara al Medio Ironman y la segunda como descanso post-objetivo. Ahora toca volver a empezar, poco a poco, mirando bien las reacciones del cuerpo, sin correr riesgos de una lesión por querer estar a tope ya mismo. Eso sí, sin parar, […]