Bueno, pues se acabó lo que se daba. Ya está el 99% del trabajo hecho para el Maratón de Madrid. Aunque, obviamente, esta semana toca entrenar (suave y con muuuucho cuidado de no lesionarme), ya estoy oficialmente de tapering. Como ya dije el otro día, las sensaciones son buenas. Incluso a pesar de la paliza …
Y buenas sensaciones. A pesar de que en las últimas semanas he aumentado el número (y el nivel) de entrenamientos en piscina y sobre la bicicleta, estoy bastante contento con las sensaciones en la carrera a pie. Quedan sólo 10 días para Mapoma, o el ahora llamado Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón. Ya está el …
Mi semana santa ha tenido a la bicicleta como principal amigo. Ya he dicho alguna vez que lo que más miedo me da son esos 90 kilómetros de bicicleta que tendré que afrontar en Calella. El problema es que justo esta semana ha estado lloviendo y no quería correr ningún riesgo de caída o pillar …
Termina la primera semana de entrenamientos pensando en triatlón. Ha sido una semana complicada. Por un lado la huelga general me ha trastocado los planes y los horarios (tocó ese día descansar). Por otro, me ha tocado doblar dos días. La verdad es que lo he llevado mejor de lo que pensaba, tanto física como …
Termina una semana rara. El lunes amanecí con un pequeño dolor en la planta del pie (creo que por correr por caminos de piedras en la Media Maratón de Aranjuez) por lo que decidí descansar. El martes tuve que madrugar para hacer algo de bici ya que a mediodía tocaba visita al fisio. El miércoles, …
A veces uno planea las cosas con tiempo. Estructura en su mente un calendario. Plazos. Tiempos de descanso y de actividad. Objetivos programados. Dar un paso y sólo luego el siguiente. Pero como ya decía Lennon con aquello de la vida, los planes y alguna cosa más, a veces a uno le surge la oportunidad …
Con un poco de retraso por la fiesta del Día del Padre, aquí está el resumen de la semana. Seguimos con dos días suaves de piscina, uno de descanso y otro suave. Estos dos pensando en la media del domingo. Los otros dos entrenamientos fueron de calidad. Por un lado muchas cuestas, añadiendo al lastre …
La media de Aranjuez se presentaba prácticamente un mes antes del Maratón de Madrid. Es la última media que voy a correr al 100% (en la Media Maratón de Madrid acompañaré a unos amigos que debutan, a poder ser para hacer 2h, que será mi ritmo de maratón) y era por tanto una buena oportunidad …
Tras los 30 kilómetros del domingo anterior esta semana he ido a medio gas. Normal, era la primera vez que corría tanto. La buena noticia es que, a pesar de ese cansancio, he podido realizar cinco buenos entrenamientos. En la piscina he bajado un poco el volumen, pero me sigue pareciendo un gran entrenamiento para …
Otra semana más que sumamos. 5 buenos entrenamientos dando prioridad a lo que ahora es lo importante: correr. Ya faltan menos de 50 días para el maratón de Madrid y hay que ir haciendo los deberes. 3 rodajes buenos y uno largo, muy largo (el más largo que he hecho) de 30 kilómetros (2h 53m) …