#retomartinez Semana 6

Tras pasar el fin de semana pasado con gripe en casa, esta semana ha ido bastante mejor. El lunes, todavía renqueante hice un poco de bici para terminar de sudar la gripe. A partir de ahí vuelta a la rutina normal: gran entrenamiento de piscina, aumentando hasta los 3.000m, dos entrenamientos con series y luego …

Run run run

Esta semana ya he empezado el plan específico de Maratón. Básicamente muchos kilómetros y series muy largas, con un 5.000+3.000+2.000 que va a ser mortal o 2 x (3x 1000 m) que será igualmente muy duro. Y mientras, intentando hacer algo de bici y siguiendo con las sesiones de piscina, que además de prepararme para …

#retomartinez Semana 1

Primera semana del año terminada. A pesar de las complicaciones de estos días (compras, Reyes, comidas familiares…) he podido entrenar casi tanto como quería (me ha faltado un día de piscina). Buenas sensaciones en general, especialmente en la piscina (terminé con la sensación de poder haber estado nadando todo el día…) aunque acabo con las piernas un poco cargadas. Lo justo para dormir bien hoy …