#retomartinez Semanas 29,30,31 y 32

Estas cuatro semanas se pueden resumir en dos palabras: mucha bici. El próximo objetivo la Madrid Xtrema es la que manda. Así que bastantes salidas en BTT (el pasado domingo la más larga, con 75 kilómetros), bastantes horas encima de la bici estática para mover piernas y una durísima salida en bici de carretera subiendo […]

#retomartinez Semanas 24 – 25 – 26 – Reinicio (27) y 28

Estas ultimas semanas las he agrupado en un único post. En cierto modo por pereza y en cierto modo porque, tras el Medio Ironman, he notado por qué a los picos de forma se les llama así: si son picos, después de este viene una bajada. Aunque iba entrenando relativamente bien, metiendo kilómetros, los tiempos […]

#retomartinez Semana 15 (última pre-maratón)

Bueno, pues se acabó lo que se daba. Ya está el 99% del trabajo hecho para el Maratón de Madrid. Aunque, obviamente, esta semana toca entrenar (suave y con muuuucho cuidado de no lesionarme), ya estoy oficialmente de tapering. Como ya dije el otro día, las sensaciones son buenas. Incluso a pesar de la paliza […]