Tras el Maratón de Madrid y el Half Challenge, me había puesto como tercer gran objetivo del año la Madridxtrema, una maratón de 100 kilómetros en bicicleta de montaña. Durante todo el verano he estado entrenando bien, con muchas salidas de 45 a 75km, más bici estática y alguna salida en bici de carretera. Había [...]
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Estas cuatro semanas se pueden resumir en dos palabras: mucha bici. El próximo objetivo la Madrid Xtrema es la que manda. Así que bastantes salidas en BTT (el pasado domingo la más larga, con 75 kilómetros), bastantes horas encima de la bici estática para mover piernas y una durísima salida en bici de carretera subiendo [...]
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Estas ultimas semanas las he agrupado en un único post. En cierto modo por pereza y en cierto modo porque, tras el Medio Ironman, he notado por qué a los picos de forma se les llama así: si son picos, después de este viene una bajada. Aunque iba entrenando relativamente bien, metiendo kilómetros, los tiempos [...]
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Semana que podríamos denominar de transición y con sensaciones extrañas y contradictorias. Por un lado, todavía me noto algo cansado tras el triatlón de Calella. Mentalmente me encuentro con ganas y aunque he dormido bien (y esta semana he descansado tres días) me noto aún las piernas pesadas. Sin embargo, los entrenamientos que he hecho [...]
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Estas dos semanas han sido muy suaves. La primera de ellas como tapering de cara al Medio Ironman y la segunda como descanso post-objetivo. Ahora toca volver a empezar, poco a poco, mirando bien las reacciones del cuerpo, sin correr riesgos de una lesión por querer estar a tope ya mismo. Eso sí, sin parar, [...]
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Ya dije en su día que mi participación en este Medio Ironman fue por casualidad: gracias a un sorteo de La Bolsa del Corredor. El objetivo para este año era Mapoma. Y a partir de ahí, disfrutar con el triatlón. Un par de sprints y alguno en distancia olímpica. Pero ya sabemos, la vida es [...]
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Se acabó el entrenamiento de verdad. Ya está todo en las piernas para debutar en un triatlón distancia Medio Ironman. Han sido dos semanas muy duras. Tan sólo un día de descanso (obligado por un viaje… así que no descansé nada). Han caído bastantes kilómetros a pie (horrible la tirada de 14k del pasado jueves, [...]
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Pasada ya la resaca de la maratón (y el constipado que me regaló) ha tocado volver a los entrenamientos “de verdad”. El mal tiempo me ha obligado a abusar de la bici en casa. No me ha venido nada bien porque ese es justo mi punto más débil (no es que tenga tampoco ningún punto [...]
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Se acabaron estas dos semanas raras. La primera, previa la maratón, fue muy suave. Casi no quería entrenar (no por falta de ganas, es que no quería ni cansarme demasiado ni lesionarme). Aún así casi todos lo días hice algo. El día de antes me tocó echar una mano en el lanzamiento de martillo. Unos [...]
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Tras muchos meses de preparación, llegó por fin el día. Con bastantes nervios amanecí a las 7 de la mañana. Un desayuno muy normal (tenía el estómago cerrado), vestirse y a salir. Aparco cerca de la meta, chándal fuera, bien de vaselina, los geles al bolsillo y, ya junto a mi primo (que también debutaba), [...]
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